Oszd meg

Wellness



Alpesi itallal sportolok

Írta : on okt 17, 2017 in Wellness | Nincs hozzászólás

Alpesi itallal sportolok

Szeretek sportolni. Jó, ez nem volt mindig így, de amióta tizenöt kilótól megszabadultam a reggeli futásommal, igazi “running woman” vagyok. Nemcsak azért, mert az alakomnak jót tesz a kocogás, temérdek pozitív energiát kapok, ha rászánom magam a mozgásra. És ez csodás érzés! Már három éve futok rendszeresen a Margitszigeten. Reggel elviszem a kisebb fiam a suliba és utána a bekapcsolom a futás programom a telefonomon, -én az Endomondot kedvelem- majd a kedvenc futózene válogatásom is megkeresem,...

tovább olvasom

Jógázz a babával és Kingával!

Írta : on okt 15, 2017 in Wellness | Nincs hozzászólás

Jógázz a babával és Kingával!

Mostanában azt érzékelem, hogy a körülöttem lévő nők, keresik azt az életcélt, hivatást, ami boldoggá és teljessé teszi életüket. Legtöbben a média különböző területein dolgoznak, de sokszor teljesen más az, ami felé fordulnak. Oravecz Kinga egy jó nevű osztrák parfümcég PR kapcsolatáért felelt, mikor találkoztunk. Sok rendezvényen összefutottunk, ahol jobban megismerhettük egymást. Kinga Ausztriában él párjával. Pár hónap múlva boldogan  és izgatottan mesélte, hogy babát vár. A baba...

tovább olvasom

Most itt az idő az életmódváltásra

Írta : on szept 20, 2017 in Wellness | Nincs hozzászólás

Most itt az idő az életmódváltásra

Nehéz ügy. Az életmódváltás nem könnyű. Sőt számomra lehetetlen. Szerintem tízből tízen határozzuk el, hogy itt az idő, hogy változtassunk az étkezési szokásainkon, többet mozogjunk, vagy egyáltalán mozduljunk ki a fotelből és ezt családostul, mert így szép az élet. És akarjuk, de nagyon és nem megy, de nagyon.  Tízből kilencen bukunk el még az elején… Mindig irigyeltem a hollywoodi sztárokat, hogy bezzeg nekik könnyű az egészséges életmód, meg a mozgás, mert mindenre van szakemberük és...

tovább olvasom

Doktornénik és bácsik stílusosan

Írta : on szept 12, 2017 in Egészség | Nincs hozzászólás

Doktornénik és bácsik stílusosan

Hányszor ültünk már váróban? Hányszor vártunk már orvosra, nővérre? Hány orvosi köpenyt néztünk már életünk során. Ugyanolyanokat… de mi van akkor, ha egy fogorvos, nőgyógyász, gyerekorvos stílusos is és nemcsak az unalmas, fehér köpeny van rajta. Az igényesebb doktorok általában Amerikából hozatnak maguknak “munkaruhát”. Ám most már itthon is elérhető a stílusos és praktikus, magas minőségű orvosi ruha. Stile di Med a cég neve és egyre több érdeklődő van, már külföldről...

tovább olvasom

Így lehetsz sikeres vállalkozónő a nagyvilágban

Írta : on máj 24, 2017 in Tippek | Nincs hozzászólás

Így lehetsz sikeres vállalkozónő a nagyvilágban

  Akár Párizsig is érdemes elmenni, ha ott leshetjük el szakmánk fortélyait. Folyamatos tanulás, önbizalom és fegyelmezettség kell ahhoz, hogy álmainkat valóra váltsuk – derült ki az Amway által támogatott FIVOSZ konferencián május 19-én, melynek fókuszában a női vállalkozások álltak. Merjünk segítséget kérni, így a munka és a magánélet is összeegyeztethető – erről is beszélt többek között S. Hegyi Lucia, a Luan By Lucia divatház tulajdonosa, lánya, Sümeghy Claudia, a divatház brandmanagere,...

tovább olvasom

Könnyű tavaszi saláták

Írta : on máj 17, 2017 in Diéta | Nincs hozzászólás

Könnyű tavaszi saláták

A szép idővel, a napsütéssel párhuzamosan szervezetünk egyre jobban igényli a könnyű és vitamindús ebédeket. Szerencsére mára már a saláta nem kizárólag cukros-ecetes lében úszkáló zöldfélét jelent, hanem finom, önálló, egészséges fogást. Ráadásul összeállítása nem igényel sok időt, sem pedig komoly konyhai gyakorlatot. Saláta, szendvicsben – Svéd céklasaláta        200 g ecetes céklát és egy meghámozott, kimagozott almát apró kockára vágunk. Összekeverünk 1 dl tejfölt, fél dl...

tovább olvasom

Sport, egészség, fiatalság

Írta : on máj 5, 2017 in Wellness | Nincs hozzászólás

Sport, egészség, fiatalság

Számtalanszor hallottuk már: „Az edzés pozitív hatással van a szervezetre.” De mit jelent ez valójában? Azt, hogy a fizikai fejlődés nem csak a testedre hat, hanem a mentális állapotodra is. A rendszeres mozgás hozzásegít, hogy az élet minden területén a maximumot hozhasd ki magadból, legyen szó munkáról, családról vagy akár az általános közérzetedről. Ha edzeni hívnak, hányszor használod kifogásként, hogy fáradt vagy? A listánk bebizonyítja, ha rávennéd magad egy kis mozgásra utána sokkal...

tovább olvasom

5 tipp, hogy hogyan lendülj bikini formába

Írta : on ápr 10, 2017 in Wellness | Nincs hozzászólás

5 tipp, hogy hogyan lendülj bikini formába

Hol meleg van, hol hideg, de az igazi strandidő még nem jött el. Sokaknak szerencsére. Mert ugye, ha nem vagy megelégedve az alakoddal, és ráébredtél, hogy nyakadon a szezon… erre van néhány tippem a számodra. Ezekre a dolgokra figyelj néhány hétig és a július végi nyaralásra már sokkal jobban fogsz kinézni!   Persze a hatékonyság attól függ, mennyire hanyagoltad el egész évben magad, illetve, mennyire tartod be a tanácsaimat… Mindenki tudja, hogy az igazán jó formát a szorgalmas életmódváltás...

tovább olvasom

Méz az új szépítő csodaszer

Írta : on márc 2, 2017 in Wellness | Nincs hozzászólás

Méz az új szépítő csodaszer

A sűrű, aranyló folyadék nemcsak kiváló édesítőszer, hanem olyan anyagokat is tartalmaz, melyek az egész szervezet számára jótékony hatásúak. A méz kiváló gyulladáscsökkentő, javítja az alvás minőségét, pozitívan hat a pszichére, gyorsítja a szervezet gyógyulási folyamatait, csökkenti a fáradtságot, támogatja az immunrendszert és áldásos hatásai a bőrön is hamar megmutatkoznak.   A méz nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, de ami talán még fontosabb, hogy a szervezet számára is hasznos növényi...

tovább olvasom

Ajándékozz könyvet karácsonyra az egész családnak

Írta : on dec 7, 2016 in Tippek | Nincs hozzászólás

Ajándékozz könyvet karácsonyra az egész családnak

Karácsonyra a könyv a legjobb ajándék! Idén is remek újdonságokkal lephetjük meg szeretteinket, barátainkat vagy akár magunkat. Én is kinéztem egy-két best sellert és az ünnepek alatt úgy tervezem, bekuckózok a fa alá  forró csokival és anyukám gesztenyetortájával betankolva és kiolvasok pár remek művet.   Gordon Ramsay: Gordon Ramsay főzőiskolája – Kötelező kurzus minden főzni vágyónak   “Szeretném megtanítani önöket jól főzni, és élvezni a saját főztjüket. Nem terhelem az...

tovább olvasom