Most itt az idő az életmódváltásra

Nehéz ügy. Az életmódváltás nem könnyű. Sőt számomra lehetetlen. Szerintem tízből tízen határozzuk el, hogy itt az idő, hogy változtassunk az étkezési szokásainkon, többet mozogjunk, vagy egyáltalán mozduljunk ki a fotelből és ezt családostul, mert így szép az élet. És akarjuk, de nagyon és nem megy, de nagyon.  Tízből kilencen bukunk el még az elején… Mindig irigyeltem a hollywoodi sztárokat, hogy bezzeg nekik könnyű az egészséges életmód, meg a mozgás, mert mindenre van szakemberük és pénzük. Most már én sem panaszkodhatok, mert van egy kis remény, hogy ez számomra is megoldódjon és mégis sikerüljön az életmódváltó elhatározás, azaz, hogy tett is kövesse a gondolatot.

Happiness bliss freedom concept. Woman happy smiling joyful with arms up dancing on beach in summer during holidays travel. Beautiful young cheerful mixed race Asian Chinese / Caucasian female model outdoor.

Most értesültem, hogy itt egy új kezdeményezés. A SPAR 30 napos életmódváltó programjának központjában egy praktikus mobilalkalmazás áll. Azoknak nyújt segítséget, akik eddig még nem tették meg az egészségmegőrzés első lépéseit. A résztvevőket szakértők által összeállított étrendek, edzések és hasznos tanácsok támogatják céljuk elérésében. Aki nem szeretne maga főzni, a készételeket az Interfood hálózatában is megrendelheti.
„A SPAR, mint értékteremtő családi vállalkozás a kezdetek óta kiemelt jelentőséget tulajdonít az egészségtudatos életmódnak és az egészségmegőrzésnek. A kiegyensúlyozott étkezés sokkal nagyobb szerepet játszik a mai felgyorsult világban, mint korábban, ezért a SPAR nem csak minőségi és ellenőrzött élelmiszereket biztosít, de immár a megfelelő étrend összeállításában is segít” – mondta Maczelka Márk, a SPAR kommunikációs vezetője.
A SPAR Életmódváltó Program azt tűzi célul, hogy minél többen tegyék életük állandó részévé a tudatos táplálkozást és a rendszeres sportolást. A 30 napos program szeptember 18-án vette kezdetét, és bármely felnőtt számára elérhető.
A kezdeményezés fókuszában egy mindenki számára ingyenesen telepíthető mobilapplikáció áll, amely az App Store-ból és a Google Play-ből érhető el. A kúrát képzett és tapasztalt szakemberek állították össze: Turcsák Katalin dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember közreműködésével készült az étrend, amely minden étkezést magában foglal, és amelyekhez a rádióból ismert Tóth „Bio” Gábor élelmiszer szakértő további hasznos és érdekes információkat adott. A programhoz profi testedzők – Bakonyi Panni és Bene Marci – által kidolgozott, könnyen megvalósítható 20-25 perces tornák is társulnak, kisfilmek formájában.

SPAR_eletmodvaltas_1_allo
Az Ördög Nóra mentorálta reformprogramhoz a szeptember 18-i indulást követően is lehet csatlakozni. A dietetikus által megírt, speciális recepteken alapuló készételeket az Interfood szállítja házhoz azok számára, akik nem szeretnék, vagy nem tudják ezen ételeket maguk elkészíteni. A SPAR Életmód ebédmenü országosan elérhető egy hónapon keresztül.
Az étrend szöveges és képi megjelenítését a mobilapplikáció mozgásvideókkal egészíti ki. A mindennapos mozgáspraktikák mellett napi extraként, folyamatosan érkeznek életmód-, mozgás- és táplálkozási tanácsok, tippek. A szoftver segítséget nyújt hétkezdő motivációs írásokkal, fontos kiegészítő információkban bővelkedő tudnivalók és érdekességek megosztásával, relaxációs hanganyagokkal, jóga- és rehabilitációs, valamint irodai mozgásvideókkal. A projekt honlapján lehetőség nyílik a szakértőkkel történő konzultációra is, de az okostelefon-applikáció még a programban résztvevők folyadékbevitelére is ügyel: a vízivásra vonatkozóan napi értesítést küld.
A SPAR életmódváltó programjához illeszkedő termékek egy részét – kuponok segítségével – a programhoz csatlakozó vevők olcsóbban vásárolhatják meg az INTERSPAR áruházakban. Az alkalmazást letöltő aktív résztvevők között értékes nyeremények kerülnek kisorsolásra.

SPAR_eletmodvaltas_2_allo
„A SPAR évek óta nagy hangsúlyt fektet az egészséges életmód, és az ehhez kapcsolódó termékkínálat népszerűsítésére, valamint az ételintoleranciában szenvedő emberek segítésére. A SPAR üzleteiben 2016 októbere óta a glutén- és laktózmentes, a bio és speciális élelmiszereket, illetve a tudatos táplálkozás termékeit elkülönítve, színkódokkal és piktogrammokkal jelölve kínáljuk, ezzel is megkönnyítve a tájékozódást. Az eletmod.spar.hu, mint önálló honlap, termékkatalógusok és élő online szakértői beszélgetések támogatták és támogatják a vásárlókat, de a SPAR jelen volt a Nemzeti Egységes Tanulói Fittségi Teszt kiadványaiban is, együttműködve a Magyar Diáksport Szövetséggel” – tette hozzá Maczelka Márk.